Życie w mieście, gdzie wymagane jest od nas wysokie tempo, poddawani jesteśmy wielu bodźcom stresogennym i nie mamy zbyt wiele czas dla siebie w domu, skłania nas do zaniedbywania tak trywialnych tematów jak własne paznokcie i włosy. Podczas gdy panowie naturalnie przechodzą proces łysienia i czy im się to podoba czy nie, jest to społecznie akceptowalne. Kobiety mają gorzej.

Kobieta, która tak zaniedba swoje włosy, że zaczyna być widać zarys jej czaszki, postrzegana zaczyna być bardzo niekorzystnie. Dlatego jeśli zauważymy u siebie oznaki takie jak wypadanie włosów, łamliwe paznokcie itd, najlepiej przyjmować witaminy, suplementy diety poprawiające kondycję włosów i paznokci, a w skrajnych przypadkach odwiedzić lekarza dermatologa.